Dalbergia sissoo शीशम के पत्ते का जूस के फायदे :
यह एक औषधीय पौधा है, शीशम के पत्तों में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, आयरन, मिनरल और आक्सीजन का श्रोत होती है । जिसका उपयोग आयुर्वेद में पारंपरिक चिकित्सा के रूप में उपचार किया जाता है। शीशम के पत्तों का जूस महिलाओं के लिए की लाभ प्रदान करते हैं।
1 Hormonal को संतुलित रखता है : शीशम के पत्तों का जूस महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन को बनाए रखने में मदद करता है और महिलाओं को स्वस्थ रखता है। हार्मोनल बैलेंसिंग रखने में मदद करता है।
2 महिलाओं के मासिक धर्म की समस्या को दूर करता है :
1अनियमित मासिक धर्म : महिलाओं में होने वाले अनियमित मासिक धर्म की समस्या को शीशम के पत्तों का जूस सेवन करने से राहत मिलती है।
2 पीरियड के दौरान होने वाले दर्द ऐंठन को दूर करता है : महिलाओं में पीरियड के दौरान ऐंठन और दर्द की समस्याएं बनी रहती है तकलीफ बहुत असहनीय होता है । शीशम के पत्तों का जूस पीने से इन समस्याओं से राहत मिल सकती है।
3 त्वचा और बालों के लिए लाभकारी
त्वचा की सुंदरता और बालों की सौंदर्य महिलाओं की खुबसूरती को प्रदर्शित करता है।
1 Heir बालों के लिए लाभ : शीशम के पत्तों का जूस महिलाओं के बालों के लिए लाभकारी होता है । विटामिन्स और मिनरल्स बालों को टुटने और गिरने से बचाता। शीशम के पत्तों में पोषक तत्व ,मौजूद होते हैं।
2 Face चेहरे के लिए लाभकारी : शीशम के पत्तों का जूस के सेवन से चेहरे पर चमक लाता है और रूखापन को दूर कर ग्लोइंग स्किन को स्वस्थ रखता है।
4 Immunity Booster इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है
स्वस्थ रहने के लिए हमारी इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत रहना जरूरी है, प्रतिरोधक क्षमता बिमारी से लड़ने में मदद करता है।
1 बीमारी से लड़ने में मदद करता है : शीशम के पत्तों का जूस पीने से हमारी इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है । इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी संक्रमण से लड़ने में मदद करता है और बीमारी को दूर करता है।
2 एनिमिया होने से बचाता है : खून की कमी से एनिमिया बीमारी होती है। महिलाओं में अक्सर मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव होता है इससे खून की कमी होती है।
3 आयरन का अच्छा स्रोत : शीशम के पत्तों का जूस में आयरन की मात्रा भरपूर होता है जो महिलाओं में होने वाले खुन की कमी को दूर करने में मदद करता है।
4 हीमोग्लोबिन की मात्रा भरपूर होता है : शीशम के पत्तों का जूस पीने से हमारी शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाता है। आयरन प्रचुर मात्रा में होता है। जिससे हमारे शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है।
5 पाचन तंत्र को मजबूत करता है :
हमारे पाचन क्रिया सही होने पर पेट से संबंधित बीमारी हमारे आसपास भी नहीं भटकेंगे।
1 गैस,बदहजमी, कब्ज से राहत : शीशम के पत्तों का जूस पीने से पेट से जुड़ी हुई समस्या जैसे गैस, बदहजमी, कब्ज, एसीडिटी को दूर करने में मदद करता है। इसमें फाइबर की मात्रा भरपूर होता है।
2 Digestive System पाचन तंत्र को मजबूत करता है :
शीशम के पत्तों में मौजूद फाइबर की मात्रा हमारे Digestive System को मजबूत करने में मदद करता है।
शीशम के पत्तों का जूस बनाने की विधि और सेवन करने की विधि
बनाने की विधि :
शीशम के कुछ ताजे पत्तों को अच्छी तरह से धो लें।
इसे मिक्सर की सहायता से महीन पीस लें।
चाय छननी या कपड़े से छानकर जूस निकालें।
आप चाहें तो स्वाद के लिए शहद या नींबू डाल सकते हैं।
सेवन करने की विधि :
सुबह खाली पेट में या फिर दिन में किसी भी समय जूस पी सकते हैं।
शुरूआती समय में 100-150 ml जूस रोजाना पी लें।
धीरे धीरे इसे प्रतिदिन 200-250ml जूस तक बढ़ाएं।
अस्वीकरण
सीमित मात्रा में सेवन करने से निश्चित ही शरीर को लाभ मिलेगा। किसी भी तरह के एलर्जी होने पर डॉक्टर को दिखाएं। इस लेख में शारीरिक लाभ के सामान्य जानकारी बताया गया है। किसी भी तरह के बिमारी को पूरी तरह ठीक करने वाले दावा नहीं किया गया है।
